Einführung
Als Freiberufler war mein erster Bürostuhl zu Hause ein alter, klappriger Küchenstuhl. Er war nicht gerade angenehm für die Augen und schon gar nicht für meinen Rücken. Ich wusste, dass ich aufrüsten musste, aber wo fängt man da überhaupt an? In diesem Blogbeitrag gehen wir auf fünf Schlüsselfaktoren bei der Auswahl Ihres Bürostuhls für zu Hause ein, damit Sie weniger Zeit im Sitzen und mehr Zeit mit der Arbeit verbringen können.
Komfort
Der wichtigste Aspekt eines jeden Bürostuhls ist der Komfort. Der Gedanke, dass Sie den ganzen Tag über acht Stunden am Stück in Ihrem Home Office sitzen werden, mag nicht jedem gefallen. Wenn dies jedoch auf Sie zutrifft und Sie Ihr Home Office so produktiv wie möglich gestalten möchten, sollte der Komfort beim Kauf eines neuen Stuhls oberste Priorität haben.
Bei der Entscheidung, welcher Stuhl den meisten Komfort bietet, sind vor allem zwei Faktoren zu berücksichtigen: Körpergröße und -form (und die Art der Arbeit, die Sie verrichten). Wenn Sie zum Beispiel groß sind, lange Arme und Beine haben oder Probleme mit dem unteren Rücken haben, ist ein höherer Stuhl wahrscheinlich am besten geeignet. Denn er lässt den Beinen genügend Bewegungsfreiheit und bietet dennoch ausreichend Halt im Wadenbereich. Und wenn das Tippen in einem Winkel mit der Zeit zu Schmerzen in einem Arm oder in der Schulter führt, weil es sich in der Nähe des besagten Körperteils abspielt, und Sie dabei eine schlechte Körperhaltung einnehmen (wozu viele Menschen neigen), können Sie sich stattdessen einen ergonomischen Tastaturaufsatz anschaffen, damit Sie die Tasten in Reichweite haben, ohne sie den ganzen Tag lang direkt unter sich zu haben!
Ergonomie
Sie sollten auch auf die Ergonomie achten, d. h. darauf, wie ein Möbelstück zu Ihrem Körper passt. Ergonomisches Design kann dazu beitragen, Verletzungen und Beschwerden bei Menschen zu vermeiden, die viel Zeit im Sitzen verbringen. Wenn Sie den ganzen Tag zu Hause vor dem Computer arbeiten, ist es wichtig, dass der Stuhl bequem genug ist, damit Sie nicht stündlich aufstehen müssen, wenn Ihr Rücken schmerzt - oder schlimmer noch, chronische Schmerzen entwickeln, weil Ihr Körper bei längerem Sitzen nicht die nötige Unterstützung erhält.
Der richtige Stuhl sorgt dafür, dass Ihre Muskeln entspannt bleiben, während er sie gleichzeitig ausreichend stützt, damit sie sich nach stundenlangem Sitzen nicht wundlaufen. Der beste Weg, dies zu erreichen, ist die richtige Körperhaltung: Sitzen Sie in einer guten Haltung, indem Sie beide Füße flach auf den Boden stellen (wenn möglich), gerade sitzen, ohne zu krumm zu sitzen oder sich zu weit nach vorne zu beugen, atmen Sie möglichst gleichmäßig durch die Nase (auch wenn dies nicht immer möglich ist, je nachdem, wo genau auf der Welt man lebt), legen Sie einen Ellbogen auf jede Armlehne und führen Sie die Hände unter dem Kinn zusammen (so bleiben die Schultern entspannt).
Verstellbarkeit
Die Verstellbarkeit ist ein wichtiges Kriterium beim Kauf eines Stuhls. Sie sollten in der Lage sein, den Stuhl so einzustellen, dass er zu Ihrem Körper und Ihrem Arbeitsstil passt.
●Höhenverstellung: Die Höhe des Schreibtischstuhls sollte es Ihnen ermöglichen, in einer Position zu sitzen, die für Ihre Arbeitstätigkeit bequem ist. Die Höhenverstellung ermöglicht eine Reihe von Positionen, vom Sitzen in voller Höhe bis hin zum Sitzen unterhalb des Schreibtischs, um Knie und Rücken nicht zu belasten.
●Neigung: Stühle mit Kippmechanismen ermöglichen es, den Winkel des Sitzes selbst zu verändern, was dazu beitragen kann, empfindliche Bereiche wie Steißbein oder Knie zu entlasten - vor allem, wenn Sie den Stuhl über einen längeren Zeitraum hinweg benutzen! Achten Sie darauf, dass diese Option stufenlos arretiert werden kann, damit sie nach der Verstellung nicht immer wieder zurückrutscht.
●Rückenlehne: Wir alle wissen, wie wichtig unser Rücken ist; er trägt den größten Teil unseres Gewichts, während wir sitzen - das bedeutet, dass er richtig gestützt werden muss, wenn wir ihn gesund erhalten wollen! Die meisten Bürostühle sind mit verstellbaren Rückenlehnen ausgestattet, so dass der Benutzer je nach Bedarf und Vorliebe die für ihn perfekte Position finden kann - sei es bei der Arbeit zu Hause oder im Büro, wo verschiedene Aufgaben eine unterschiedliche Körperhaltung erfordern, je nachdem, was zuerst erledigt werden muss, bevor man sich später etwas anderem zuwendet (Hut ab, wenn jemand versteht, was ich meine). Manche Menschen bevorzugen jedoch flache Rückenlehnen, weil sie sich natürlicher fühlen und sich vorstellen können, von etwas Festem gestützt zu werden, als wenn sie den ganzen Arbeitstag über von einer zusätzlichen Polsterung bedrängt werden.
Stil
Sie sollten auch den Stil Ihres Stuhls berücksichtigen. Bevorzugen Sie einen traditionellen Stil, oder möchten Sie etwas Moderneres? Haben Sie ein bestimmtes Farbschema, das zu Ihrem Büroraum passt? Wie sieht es mit dem Budget aus - wird es aufgrund des Preises schwierig, diesen Stuhl zu kaufen? Dies sind alles Dinge, die Sie bedenken sollten, wenn Sie entscheiden, welche Art von Stuhl sich am besten für Ihr Heimbüro eignet.
Bequemlichkeit
●Ihr Bürostuhl sollte leicht zu bewegen sein.
● Er sollte leicht zu reinigen und zu pflegen sein.
●Sie sollten eine Garantie haben, die die Teile des Stuhls und die Arbeitsleistung sowie die strukturelle Integrität des Rahmens (und alle anderen Probleme) für mindestens fünf Jahre abdeckt.
Achten Sie darauf, dass der Stuhl vormontiert ist, denn das ist bequemer, als wenn Sie alle Teile selbst zusammensetzen müssen.
Überlegen Sie sich, was Sie von einem Home Office-Stuhl erwarten:
●Schreiben Sie alle Merkmale und Eigenschaften auf, die Sie sich von Ihrem Stuhl wünschen, und halten Sie sie bereit, wenn Sie sich umsehen.
Wenn Ihr derzeitiger Stuhl zum Beispiel nicht bequem genug ist, um stundenlang zu sitzen und zu arbeiten, sollten Sie unbedingt einen geeigneten Stuhl finden.
Fazit
Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen einen Einblick in die Dinge gegeben hat, die Sie bei der Wahl Ihres Bürostuhls beachten müssen. Wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben oder Ihre Optionen weiter erörtern möchten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren - wir freuen uns immer über ein Gespräch!
Als Freiberufler war mein erster Bürostuhl zu Hause ein alter, klappriger Küchenstuhl. Er war nicht gerade angenehm für die Augen und schon gar nicht für meinen Rücken. Ich wusste, dass ich aufrüsten musste, aber wo fängt man da überhaupt an? In diesem Blogbeitrag gehen wir auf fünf Schlüsselfaktoren bei der Auswahl Ihres Bürostuhls für zu Hause ein, damit Sie weniger Zeit im Sitzen und mehr Zeit mit der Arbeit verbringen können.
Komfort
Der wichtigste Aspekt eines jeden Bürostuhls ist der Komfort. Der Gedanke, dass Sie den ganzen Tag über acht Stunden am Stück in Ihrem Home Office sitzen werden, mag nicht jedem gefallen. Wenn dies jedoch auf Sie zutrifft und Sie Ihr Home Office so produktiv wie möglich gestalten möchten, sollte der Komfort beim Kauf eines neuen Stuhls oberste Priorität haben.
Bei der Entscheidung, welcher Stuhl den meisten Komfort bietet, sind vor allem zwei Faktoren zu berücksichtigen: Körpergröße und -form (und die Art der Arbeit, die Sie verrichten). Wenn Sie zum Beispiel groß sind, lange Arme und Beine haben oder Probleme mit dem unteren Rücken haben, ist ein höherer Stuhl wahrscheinlich am besten geeignet. Denn er lässt den Beinen genügend Bewegungsfreiheit und bietet dennoch ausreichend Halt im Wadenbereich. Und wenn das Tippen in einem Winkel mit der Zeit zu Schmerzen in einem Arm oder in der Schulter führt, weil es sich in der Nähe des besagten Körperteils abspielt, und Sie dabei eine schlechte Körperhaltung einnehmen (wozu viele Menschen neigen), können Sie sich stattdessen einen ergonomischen Tastaturaufsatz anschaffen, damit Sie die Tasten in Reichweite haben, ohne sie den ganzen Tag lang direkt unter sich zu haben!
Ergonomie
Sie sollten auch auf die Ergonomie achten, d. h. darauf, wie ein Möbelstück zu Ihrem Körper passt. Ergonomisches Design kann dazu beitragen, Verletzungen und Beschwerden bei Menschen zu vermeiden, die viel Zeit im Sitzen verbringen. Wenn Sie den ganzen Tag zu Hause vor dem Computer arbeiten, ist es wichtig, dass der Stuhl bequem genug ist, damit Sie nicht stündlich aufstehen müssen, wenn Ihr Rücken schmerzt - oder schlimmer noch, chronische Schmerzen entwickeln, weil Ihr Körper bei längerem Sitzen nicht die nötige Unterstützung erhält.
Der richtige Stuhl sorgt dafür, dass Ihre Muskeln entspannt bleiben, während er sie gleichzeitig ausreichend stützt, damit sie sich nach stundenlangem Sitzen nicht wundlaufen. Der beste Weg, dies zu erreichen, ist die richtige Körperhaltung: Sitzen Sie in einer guten Haltung, indem Sie beide Füße flach auf den Boden stellen (wenn möglich), gerade sitzen, ohne zu krumm zu sitzen oder sich zu weit nach vorne zu beugen, atmen Sie möglichst gleichmäßig durch die Nase (auch wenn dies nicht immer möglich ist, je nachdem, wo genau auf der Welt man lebt), legen Sie einen Ellbogen auf jede Armlehne und führen Sie die Hände unter dem Kinn zusammen (so bleiben die Schultern entspannt).
Verstellbarkeit
Die Verstellbarkeit ist ein wichtiges Kriterium beim Kauf eines Stuhls. Sie sollten in der Lage sein, den Stuhl so einzustellen, dass er zu Ihrem Körper und Ihrem Arbeitsstil passt.
●Höhenverstellung: Die Höhe des Schreibtischstuhls sollte es Ihnen ermöglichen, in einer Position zu sitzen, die für Ihre Arbeitstätigkeit bequem ist. Die Höhenverstellung ermöglicht eine Reihe von Positionen, vom Sitzen in voller Höhe bis hin zum Sitzen unterhalb des Schreibtischs, um Knie und Rücken nicht zu belasten.
●Neigung: Stühle mit Kippmechanismen ermöglichen es, den Winkel des Sitzes selbst zu verändern, was dazu beitragen kann, empfindliche Bereiche wie Steißbein oder Knie zu entlasten - vor allem, wenn Sie den Stuhl über einen längeren Zeitraum hinweg benutzen! Achten Sie darauf, dass diese Option stufenlos arretiert werden kann, damit sie nach der Verstellung nicht immer wieder zurückrutscht.
●Rückenlehne: Wir alle wissen, wie wichtig unser Rücken ist; er trägt den größten Teil unseres Gewichts, während wir sitzen - das bedeutet, dass er richtig gestützt werden muss, wenn wir ihn gesund erhalten wollen! Die meisten Bürostühle sind mit verstellbaren Rückenlehnen ausgestattet, so dass der Benutzer je nach Bedarf und Vorliebe die für ihn perfekte Position finden kann - sei es bei der Arbeit zu Hause oder im Büro, wo verschiedene Aufgaben eine unterschiedliche Körperhaltung erfordern, je nachdem, was zuerst erledigt werden muss, bevor man sich später etwas anderem zuwendet (Hut ab, wenn jemand versteht, was ich meine). Manche Menschen bevorzugen jedoch flache Rückenlehnen, weil sie sich natürlicher fühlen und sich vorstellen können, von etwas Festem gestützt zu werden, als wenn sie den ganzen Arbeitstag über von einer zusätzlichen Polsterung bedrängt werden.
Stil
Sie sollten auch den Stil Ihres Stuhls berücksichtigen. Bevorzugen Sie einen traditionellen Stil, oder möchten Sie etwas Moderneres? Haben Sie ein bestimmtes Farbschema, das zu Ihrem Büroraum passt? Wie sieht es mit dem Budget aus - wird es aufgrund des Preises schwierig, diesen Stuhl zu kaufen? Dies sind alles Dinge, die Sie bedenken sollten, wenn Sie entscheiden, welche Art von Stuhl sich am besten für Ihr Heimbüro eignet.
Bequemlichkeit
●Ihr Bürostuhl sollte leicht zu bewegen sein.
● Er sollte leicht zu reinigen und zu pflegen sein.
●Sie sollten eine Garantie haben, die die Teile des Stuhls und die Arbeitsleistung sowie die strukturelle Integrität des Rahmens (und alle anderen Probleme) für mindestens fünf Jahre abdeckt.
Achten Sie darauf, dass der Stuhl vormontiert ist, denn das ist bequemer, als wenn Sie alle Teile selbst zusammensetzen müssen.
Überlegen Sie sich, was Sie von einem Home Office-Stuhl erwarten:
●Schreiben Sie alle Merkmale und Eigenschaften auf, die Sie sich von Ihrem Stuhl wünschen, und halten Sie sie bereit, wenn Sie sich umsehen.
Wenn Ihr derzeitiger Stuhl zum Beispiel nicht bequem genug ist, um stundenlang zu sitzen und zu arbeiten, sollten Sie unbedingt einen geeigneten Stuhl finden.
Fazit
Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen einen Einblick in die Dinge gegeben hat, die Sie bei der Wahl Ihres Bürostuhls beachten müssen. Wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben oder Ihre Optionen weiter erörtern möchten, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren - wir freuen uns immer über ein Gespräch!
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